अपनी बॉडी को इन तरीकों से करें क्लीन

स्वस्थ रहने के लिए विषैले पदार्थों का बॉडी से बाहर निकलना बहुत जरूरी है। इसके लिए आहार का पौष्टिक और संतुलित होना बहुत जरूरी है। जिससे कब्ज से छुटकारा के अलावा और भी बहुत सी बीमारियां दूर रहती हैं। इसके साथ ही हरी सब्जियों का सेवन,भरपूर मात्रा में पानी पीना और नियमित रूप से योग करना भी शामिल है। आइए वीडियो में देखें किस तरीके से रखें बॉडी को क्लीन।