जहरीली हवा की चपेट में पटियाला, AQI में दर्ज किया 500 हजारर्डियस

पटियालाः पंजाब भर में चल रही धूल भरी हवा के बीच उमस के कारण लोगों का जीना मुहाल हो गया है। हर तरफ धूल की चादर छाई हुई है। डाक्टरों ने बच्चों के बाहर नहीं निकलने की सलाह दी है। पटियाला में दोपहर के 1.30 बजे तक एयर क्वालिटी इंडैक्स 500 हजारर्डियस दर्ज किया गया है, जोकि सामान्य के मुकाबले बहुत ज्यादा है।

खासतौर से बच्चों का रखें ख्याल 
-बच्चे को दिनभर हाइडे्रट रखने की कोशिश करें। उन्हें विशेषतौर से नारियल पानी, फ लों के रस, सिट्रस फ ल, लस्सी, छाछ और फ लों की स्मूदीज का सेवन कराएं।
-बच्चे को कार्बोनेटेड पेय पदार्थों से दूर रखें। इससे डिहाइड्रेशन हो सकता है। वहीं शरीर में शुगर का स्तर बढ़ सकता है।
-बच्चों को तेल और वसा युक्त खाद्य पदार्थों से दूर रखें।
-ऐेसे मौसम में आम, लीची, केला, तरबूज, खरबूजा, प्लम और चैरी जैसे फल बेहद लाभदायक होते हैं। जहां तक हो सके तेज धूप से दूर रखें।
-धूप में रहने से सनस्ट्रोक हो सकता है। इस मौसम में बच्चों के कपड़े आरामदायक होने चाहिए।
-उनकी आंखों को धूल, मिट्टी और गर्मी से बचा सकते हैं।