बार-बार होता है पेट दर्द तो जरूर आजमाएं ये नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत

जालंधर : खराब जीवनशैली, जंक फूड का अधिक सेवन, पर्याप्त पानी न पीने, गलत खान-पान, अपच आदि के कारण पेट दर्द की समस्या हो सकती है। पेट दर्द से राहत पाने के लिए लोग कई तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं, जो सही नहीं है। बार-बार दवाइयों का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में आप पेट दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं, जैसे...

पुदीना

पेट दर्द के घरेलू उपचार के रूप में पुदीना का उपयोग किया जा सकता है। इसके लिए एक कप पानी में 5-6 पुदीने की पत्तियां डालकर 10 मिनट तक उबालें। फिर इसे छान लें और इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं। दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करें। 

अदरक

पेट दर्द से राहत पाने के लिए आप अदरक का सेवन कर सकते हैं। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पेट दर्द और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इसके लिए अदरक के एक टुकड़े को पीसकर एक गिलास पानी में मिला लें। इसे उबालें और फिर गैस बंद कर दें। इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पियें।

सौंफ

सौंफ न सिर्फ पेट दर्द से राहत दिलाती है बल्कि पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाती है। सौंफ में मौजूद गुण पेट में हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। इससे पेट में गैस और सूजन जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है। इसे इस्तेमाल करने के लिए एक कप पानी में एक चम्मच सौंफ मिलाकर 10 मिनट तक उबालें। फिर इसे ठंडा करके सेवन करें।

हींग

पेट की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए हींग का इस्तेमाल सदियों से किया जाता रहा है। पेट दर्द से राहत पाने के लिए आप हींग के पानी का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी हींग मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाएं और दिन में दो से तीन बार पिएं। इससे आपको पेट दर्द से जल्द राहत मिलेगी।

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