पंजाब में भीषण गर्मी के कारण लोगों का हाल-बेहाल, ऐसे रखें अपना ध्यान, पढ़ें...

पंजाब डेस्क: पंजाब में गर्मी लोगों पर भारी पड़ रही है, ठंड के कारण लोग बीमार भी पड़ रहे हैं। गर्मी के प्रकोप ने जहां लोगों के कामकाज पर असर डाला  है, वहीं बढ़ते पारे ने लोगों के पसीने छुड़ा दिए है। दिन चढ़ने के साथ ही तेज धूप को सहना काफी मुश्किल हो गया है। अत्यधिक गर्मी के कारण इंसान तो क्या जानवर भी धूप में जाने की हिम्मत नहीं कर पाते हैं। 

स्वास्थ्य विभाग कि SMO अंजू कांसल ने कहा कि अधिक गर्मी होने पर हमारा शरीर पसीने के रूप में गर्मी छोड़ता है और तापमान को नियंत्रण में रखता है। जिसके कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है। एक निश्चित सीमा के बाद हमारे शरीर का यह सिस्टम काम करना बंद कर देता है और शरीर बाहरी तापमान तक गर्म हो जाता है।

 गर्मी और सर्दी से बचने के लिए जितना हो सके उतना पानी पीना चाहिए और अपना चेहरा, सिर, हाथ और पैर ढककर रखें। बाहर निकलते समय चेहरे और सिर को ढककर जाएं, ठंडी तासीर वाला भोजन करें। तेज धूप और सर्दी से बचने के साथ-साथ किसी भी तरह की परेशानी होने पर डॉक्टरी सलाह भी लेनी चाहिए ताकि सेहत को बचाया जा सके।