Health Department ने की एडवाइजरी की जारी, इन बातों का रखें खास ध्यान

नवांशहर (त्रिपाठी): ठंड के मौसम को देखते हुए जिला स्वास्थ्य विभाग ने जिलावासियों के लिए स्वास्थ्य एडवाइजरी जारी की है। सिविल सर्जन डॉ. जसप्रीत कौर ने जिले के अंतर्गत आने वाले सभी सरकारी अस्पतालों के सीनियर मेडिकल अधिकारियों को ठंड से पीड़ित मरीजों के इलाज के लिए अस्पतालों में आवश्यक व्यवस्था करने का आदेश दिया।

डॉ. जसप्रीत कौर ने कहा कि ठंड के मौसम में लगातार घटते तापमान में सेहत को नजरअंदाज करना खतरनाक साबित हो सकता है। लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने से आम जनता, विशेषकर बुजुर्गों और बच्चों के लिए गंभीर मेडिकल स्थितियां पैदा हो सकती हैं। इसलिए बुजुर्गों, बच्चों और हृदय रोग के मरीजों को सुबह और देर शाम अधिक ठंड और कोहरा होने पर टहलने या घर से बाहर निकलने से बचना चाहिए।

इस मौसम में छोटे बच्चों को निमोनिया होने का खतरा अधिक होता है और ठंड के कारण छोटे बच्चों को उल्टी-दस्त की समस्या भी हो सकती है। इसलिए बच्चों की देखभाल पर विशेष ध्यान देते हुए छोटे बच्चों को सर्दी से बचाने के लिए शरीर को पूरी तरह से ढकने वाले गर्म कपड़े पहनाएं। उन्होंने कहा कि शरीर के तापमान में गिरावट से बोलने में कंपन, नींद आना, मांसपेशियों में अकड़न और सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।

डॉ. ने कहा कि ठंड से बचाव के लिए व्यवस्था बहुत जरूरी है। उन्होंने कहा कि ठंड से बचाव के लिए गर्म कपड़े पहनने चाहिए। वह भारी कपड़ों की एक परत के बजाय हल्के कपड़ों की कई परतें पहनने का सुझाव देते हैं, क्योंकि तंग कपड़े रक्त प्रवाह को कम कर देते हैं। जिला एपिडिमोलॉजिस्ट डॉ. राकेश पाल ने कहा कि ठंड के मौसम में गर्म तरल पदार्थों का अधिक उपयोग करना चाहिए, क्योंकि इससे शरीर में शीत लहर से लड़ने के लिए गर्मी बनी रहेगी।

पर्याप्त रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए विटामिन-सी से भरपूर फल और सब्जियां खाएं। सर्दी के मौसम में घर में कभी भी बंद कमरे में आग नहीं जलानी चाहिए, क्योंकि आग जलाने से कार्बन मोनोऑक्साइड गैस पैदा होती है और जिसके कारण बंद कमरे में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। जो हमारे लिए घातक हो सकता है। शराब से बचना चाहिए, क्योंकि यह मानव शरीर के तापमान को कम करती है और हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़ाती है।

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